Genç koroner arter hastaları yaşam kalitesine dikkat etmeli

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Eyyüp Aygül, genç yaşta koroner arter hastalığı teşhisi alan bireyler için önemli bilgilendirmelerde bulundu. Genç yaşta bu tür bir teşhisin endişe verici olduğunu belirten Dr. Aygül, ancak yaşam tarzı değişiklikleriyle sağlık durumunun iyileştirilebileceğine dikkat çekti.

Uzman Dr. Aygül'ün önerileri şu şekildedir:

1. **Beslenmeye Dikkat Edin:** Sağlıklı ve dengeli bir diyetle kilonuzu kontrol altında tutun. Az tuz, az yağlı ve yüksek lifli gıdaları tercih edin.

2. **Düzenli Egzersiz Yapın:** Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik egzersiz yapmaya çalışın. Yürüyüş, bisiklet sürme veya yüzme gibi aktiviteleri deneyebilirsiniz.

3. **Sigara ve Alkolü Bırakın:** Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi koroner arter hastalığınızı kötüleştirebilir. Mümkünse tamamen bırakın.

4. **Stresi Yönetin:** Stres, kalp sağlığınızı etkileyebilir. Rahatlama tekniklerini kullanarak, hobilerle uğraşarak ve destek arayarak stresi azaltmaya çalışın.

5. **İlaçlarınızı Düzenli Kullanın:** Doktorunuzun reçete ettiği ilaçları düzenli olarak kullanın ve randevularınıza sadık kalın.

6. **Düzenli Sağlık Kontrollerine Gidin:** Kalp sağlığınızı izlemek için düzenli kontroller yapılmalıdır. Kan basıncı, kolesterol düzeyi ve kan şekeri gibi değerleri kontrol ettirin.

7. **Destek Alın:** Koroner arter hastalığıyla baş etmek zor olabilir. Aileniz, arkadaşlarınız ve destek gruplarından yardım alın.

Uzman Dr. Aygül, yaşam tarzı değişikliklerinin önemine vurgu yaparak, genç yaşta koroner arter hastalığı teşhisi alan bireylerin yaşam kalitesini artırabileceklerini ve doktorlarıyla düzenli iletişim kurarak en iyi tedavi planını belirlemeleri gerektiğini söyledi.