Baba olmak isteyenlere 7 önemli ürolojik öneri

Ürolog Prof. Dr. Adnan Gücük, baba olmanın önemini vurgulayarak, babaların ve baba adaylarının sağlıklarını korumaları gerektiğini belirtti. İşte ürologun babalara ve baba adaylarına sağlık tavsiyeleri:

1. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin: Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve sigara ile alkol tüketimini sınırlamak sperm kalitesini olumlu etkileyebilir.

2. Dengeli beslenin: Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı izlemek, yeterli protein, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar almak sperm sağlığını destekler.

3. Stresten kaçının: Yüksek düzeyde stres sperm kalitesini olumsuz etkileyebilir. Stresi yönetmek için rahatlama teknikleri uygulamak önemlidir.

4. Cinsel hayatınızı düzenleyin: Düzenli olarak cinsel ilişkiye girmek sperm kalitesini ve hareketliliğini artırabilir, ancak aşırı cinsel aktivite de olumsuz etkileyebilir. Dengeli bir şekilde cinsel ilişki yaşamak önemlidir.

5. Erektil disfonksiyon (iktidarsızlık) durumunda destek alın: Erektil disfonksiyon, cinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Sorun yaşanıyorsa, bir üroloji uzmanından destek almak önemlidir.

6. Cinsel enfeksiyonlardan korunun: Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan korunmak için korunma yöntemlerini kullanmak ve cinsel sağlık kontrolüne gitmek önemlidir.

7. Üreme sağlığı için bir üroloğa başvurun: Evli çiftler, bir yıl boyunca korunmasız cinsel ilişkiye rağmen gebe kalamazlarsa doktora başvurmalıdır. Üreme sağlığı değerlendirmesi için doktora gitmek önemlidir.

Prof. Dr. Adnan Gücük, sağlıklı bir yaşam tarzının sadece bireyler için değil, aynı zamanda aileler için de önemli olduğunu vurguluyor ve babaların bu sorumluluğunu yerine getirirken sağlıklarını korumalarının gerektiğini belirtiyor.