“Sırt ve boyun ağrılarının tedavisinde egzersiz çok önemli”

Acıbadem Kayseri Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hülya Yüksel, sırt, boyun ve bel ağrısı sorunları yaşayan hastaların tedavisinde egzersizin önemine dikkat çekti. Sırt ve boyun ağrılarına sıkça neden olan etkenin duruş bozukluğu olduğunu belirten Dr. Yüksel, özellikle masa başı çalışan kişilerde bu sorunun sıkça görüldüğünü ifade etti.

Duruş bozukluğunun omurga kaslarının güçsüzlüğüne bağlı olarak ortaya çıkabileceğini vurgulayan uzman, ergonomik çalışma ortamlarının önemine dikkat çekti. Yanlış pozisyonlarda uzun süre çalışmanın, masa başında doğru postürün sağlanmamasının sırt ve boyun ağrılarına yol açabileceğini söyledi. Bu tür ağrıların omurga problemleri, bel ve boyun fıtıkları, sırt fıtıkları, omurga kireçlenmeleri gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğine dikkat çekti.

Dr. Hülya Yüksel, bu tür ağrıların tedavisinde egzersizin büyük önem taşıdığını vurguladı. Tedavi için postürün düzeltilmesi gerektiğini ifade eden uzman, bunun için en etkili yöntemin egzersiz olduğunu belirtti. Omurga problemleri durumunda ise omurga enjeksiyonları gibi tedavi seçeneklerinin kullanılabileceğini söyledi. Ayrıca fibromiyalji gibi yaygın ağrı durumlarında ise kuru iğneleme yöntemi, egzersiz, aerobik egzersizleri ve ilaç tedavilerinin kullanılabileceğine işaret etti.

Dr. Yüksel, her hastanın durumuna özel tedavi seçeneklerinin olduğunu ve egzersizin tedavinin temelini oluşturduğunu vurguladı. Ayrıca fizik tedavi uygulamalarının da tedavi sürecinde önemli bir rol oynayabileceğini belirtti.