Kaosun İçinde Kendimizi Bulmamız Mümkün mü?

Gündelik hayattaki koşuşturmalarımız, trafik, iş yoğunluğu, aksayan toplantılar, ertelenen buluşmalar, bitmek bilmeyen yapılması gören görevler hepsi hayatımızın büyük bir parçası. Bu koos ortasında kendi iç dünyamıza kulak verebilmemiz mümkün mü?

 İç dünyamızı dinlemek ve içsel bir yolculuğa çıkmak için genelde daha huzurlu ve daha sessiz ortamlarda olmamız gerektiğine inanırız. Peki, gerçekte öyle mi? Gerçekten içsel dünyamızı keşfetmek için daha sessiz bir yere mi ihtiyacımız var? Bu yolculuk kendimizle olan bir yolculuk ve çevrenin pek bir etkisi yok.  Sadece kendinize kulak vermeye hevesli olmanıza ihtiyaç var. Hazırsanız kendinizi bulma yolculuğunuza başlayalım.

 -        Kendinizle Konuşun:  Çevrenizdeki sesleri kısıp kendi sesinizi artırmanın tam zamanı! Bazen başkalarını o kadar fazla dinliyoruz ki kendimiz neyi severiz, neyi isteriz, aslında biz kimiz unutuyoruz. Bir bakıyoruz ki biz başka insanların söylediği birisine dönüşmüşüz. İşte bunu yapmamak, kendimizi unutmamak için yapmamız gereken şey kendimizle konuşmak. Kendimizle konuşmak, kendi değerlerimizi anlamamıza, ihtiyaçlarımızı fark etmemize sebep olur. Bu diyologdaki konuşmalarımız bize kendimizi tanımamıza sağlar.

-        Geçmişi Bırakın: Bazen geçmiş her yürüdüğümüz adımda bize eşlik eder. Bizi yargılar, keşkelerin içine sığdırmaya çalışır, pişmanlıklarımızı yüzümüze çarpar. Bunlar bizim içsel yolculuğumuz içerisinde bize iyi gelen bir deneyim değildir. Geçmişte yaşadıklarımızdan neler öğrendiğimize bakıp, çıktıları toplayıp önümüze bakmak en sağlıklısıdır.

-        Maymun İştahlı Olun: Maymun iştahlı olmak bizim toplumumuzda son derece yanlış, işe yaramaz ve tembelce olarak gözükür. Oysa yeni şeyler denemeden asla istediğimiz, o hayalimizdeki kişi olamayacağız. Diyelim ki tenis oynamayı çok istiyorsunuz ama onu denemeden gerçekten tenis oynarken zevk alıp alamayacağınızı bilemeyeceksiniz. Bu yüzden istediğimiz şeyleri denemek önemlidir. Maymun iştahlı olmak sizi tembel birisi yapmaz aksine size bir sürü deneme fırsatı sunar. Tutkunuzu bulmak için biraz maymun iştahlı olmaktan kimseye zarar gelmez.

-        Başkalarını Memnun Etmeyi Bırakın: Hayır diyemeyenlerden misiniz? Herkesi memun etmek için sürekli kendinize mi hayır derseniz? O zaman bunu yapmayı lütfen kendi iyiliğiniz için bırakın. Sürekli başkalarını memnun etmeye çalışan kişiler en çok kendilerini mutsuz ederler. Kim olduklarını, değerlerini unuturlar. İçsel yolculuğunuzda kendi sesinizi duymak için başkalarının seslerini kısın. Kendi isteklerinizi, o anda neyin size iyi gelip gelmeyeceğinizi sizden başkası bilemez.

-        Sınırlarınızı Zorlayın: Bir şeyi “ben bunu yapamam zaten ya” demeden önce gerçekten denediğinize ve potansiyelinize zorladığınızdan emin olun. Hayat her zaman fırsatları karşımıza toz pembe haldeyken çıkarmaz. Hatta çoğunlukla tam tersi durumlarda geçerlidir. Bu yüzden hemen pes etmeyin. Deneyin, tekrar deneyin, farklı şekillerde biir daha deneyin.

-        Kendinize Gerekli Zamanı Tanıyın: Bir günde her şey değişmeyecek. Bu yüzden kendinize gerekli zamanı tanıyın. Kendinize bir an da yüklenmek yerine her gün minik adımlarla içsel yolculuğunuzdan keyif almayı deneyin.